「楽しく夏を過ごすために」”子育てランド（8月）”より

夏は楽しいイベントがたくさんあります。子どもたちが元気に過ごすためには、保護者の皆さんの配慮が父かせません。特に気を付けたいポイント2点を紹介します。

1.夏の暑さが年々増しています。 こまめな水分補給を心がけましょう。喉が渇いていなくても、時間を決めて少しずつ飲ませることが大切です。室内でも熱中症になることがありますので、エアコンや扇風機を適切に使い、室温管理に気をつけましょう。

2.夏風邪や手足口病、プール熱など、夏に流行する感染症があります。外出先から帰ったら、手洗い・うがいを徹底させましょう。 睡眠をしっかり取り、バランスの取れた食事（タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく取り入れる）で免疫力を高めることも大切です。

これらのポイントに気を付けて、お子さんと一緒に安全で楽しい夏を過ごしましょう。

（YMCA東とつか保育園　主任　佐藤）