お知らせ

「適切に冷房を使いましょう」”子育てランド(8月)”より

暑い夏の到来ですが8月はどのようにお過ごしですか。健康に過ごせていますか。今月は熱中症を予防しながら健康に過ごすための冷房の使用方法についてお伝えします。

日中は窓から日差しが入ると、冷房の設定温度よりも室温が高くなってしまうことがあります。室内に温度計を設置して、室温が25度から26度くらいを保てるように冷房を調整しましょう。

カーテンを閉めることも効果的です。就寝時も、風が体に直接当たらないように気をつければ、冷房はつけたままで構いません。冷房と一緒に扇風機を活用して室内の空気を循環させると、冷えすぎることを防ぐことができます。夜も温度や風のあり具合により、快適に睡眠をとることが出来、健康に暑い日中も過ごすことができます。熱中症予防のためにも、暑さは我慢しすぎずに、適切に冷房を活用して暑い夏を乗り切りましょう。

(YMCAマナ保育園 主任 深田)

YMCAニュース2022年8月号 子育てランドより