「感染症から身を守ろう」”子育てランド（5月）”より

私たちの周りには、常にさまざまな感染症につながる細菌やウイルスが存在しています。手洗いやうがいは、コロナウイルス感染予防にあたり、当たり前のことですが、感染症に負けない抵抗力や免疫力をつけることも大切です。丈夫な体作りには睡眠・栄養・運動のバランスのとれた生活は欠かせません。

外出自粛が続いている今、家族で過ごす時間が増えていると思います。お父さん、お母さん、子ども、おじいさん、おばあさん、それぞれができそうな目標と、家族みんなでできそうな目標を掲げてチャレンジしてみるのも楽しいと思います。

早寝早起きを心がけたり、栄養バランスのとれたメニューを家族で考えてクッキングをしたり、家族で体操やジョギング、散歩へ出かけたりと、慌ただしい日常ではなかなか出来ないことが出来るチャンスです。

感染症から自分や大切な人を守るために、家族みんなでできることをチャレンジしてみませんか？

(YMCA東かながわ保育園　主任保育士　岩間陽子)

YMCAニュース2020年5月号　子育てランドより